自律神経失調症

こんな事ありませんか？

□自律神経失調症と診断された
□原因の分からない不調が当たりまえになってきている
□なんとなくだるい・やる気が出ない
□めまいや立ちくらみがする
□おなかの調子が悪い
□スマホを長時間見ることが多い

自律神経とはなんなの？

自律神経とは「交感神経」と「副交感神経」の2つからなる、自分の意志とは関係ないところを司る神経です。緊張して心拍数が上がったり、手に汗をかいたりしますよね。このような時は眠りも浅くなり、身体がアクティブモードになっています。これは、「交感神経」の働きによるものです。
逆に、お風呂にゆっくり使ったり、充分に睡眠をとったり、その時に身体をリラックスモードにしてくれるのが「副交感神経」です。日中は活発的に動くために「交感神経」が優位に、夜は回復のために「副交感神経」が優位に、身体が元気でいられるように調節するのが自律神経の大きな役割なんです。

自律神経の乱れ原因はなに？

元気でいられるための自律神経ですが、生活リズムが崩れたり、ストレスがたまりすぎたり、疲れすぎたり、頑張りすぎるとその調節機能が乱れてしまうことがあります。例えば、夜寝る前にスマホやパソコンの画面を見て明るい光を浴びていると、交感神経が優位になり、そのまま眠りにつくことが難しくなってしまいます。夜更かしが続き朝起きる時間が遅いなど体内時計が崩れてしまっても、身体は今どちらの神経を優位に立たせていいのか分からなくなります。

自律神経が乱れると…

身体に負担が多い生活を知らず知らずの間に繰り返していると、
□不眠
□めまいや立ちくらみ
□風邪ではないのに頭が痛い・だるい
□慢性的な便秘・下痢
□手足のしびれ
□吐き気・腹部膨満感
など原因がよく分からない不調が起こりやすくなってしまうのです。薬を飲んでもマッサージに通っても改善されない不調が続く場合は、自律神経が乱れているのかもしれません。

心と整骨院ではこんな症状で悩まれていた患者さんが多いです

心と整骨院には、眠りが浅かったり、体の疲れが取れなかったりする患者さんが多く来院されます。
みなさん、日々一生懸命お仕事をされていたり、子育てや家事で忙しかったり、知らず知らずのうちに休む間もなく活動されています。忙しいと自覚していてもなかなか時間が取れなかったり、不調を感じつつも治療するほどではないと思っていたり…。そんなご事情をよくお聞きします。きっと、まだご来院いただいていない方の中にも、同じようなお悩みをなんとなく感じられている方が多いのではないかと思っています。少しでも不快に感じる症状がある方がこの記事をきっかけに施術を受け、一日でも早く元気な生活を送ってもらえたら嬉しいです。

一般的に行われている治療法

不調の治療は病院、整体、整骨院など、いろいろな場所で受けることができます。病院では基本的に、血液検査やレントゲン、MRI等で検査した後、異常がなければ痛み止めや漢方薬でその症状を抑える手段をとります。整体や整骨院では、痛みやコリがあるところのマッサージをし、血流の促進やコリの減少を促して身体が軽く感じられるようにします。ただ、症状に対処するこれらの手法では、その時よくなったと感じてもまた症状が再発してしまうという問題が出てきます。それは、根本的な原因を改善できていないからで、治療から離れられない状況になってしまいます。

心と整骨院の不調改善

心と整骨院では、カウンセリングとそれに沿った根本改善をテーマとして施術を行っております。生活習慣やお仕事、ご家庭の環境、人間関係のストレスや食生活など、あらゆることをお話しながら、どう改善を促していくか決めていきます。患者様おひとりおひとり生活スタイルは様々ですので、ご自身でしていただくケア方法も、施術の方法や回数も異なってきます。その中でもより早く改善させるために、当院では姿勢矯正の施術を軸にしています。立つ・座る・歩く・走る・デスクワーク・掃除機をかけるなど、日常のどんな動きにも影響する「姿勢」を矯正することで身体にかかる負担を減らすことができ、早く不調から卒業する患者様が多いです。少しでも不調を感じる方、ぜひ当院までご相談ください。皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

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